(仮)くびれ美人とは?

くびれ美人のパーソナルトレーニング

ダイエット&シェイプアップ、美脚、姿勢改善などをパーソナルトレーニングでおこないます。

広島市中区の紙屋町スタジオと八丁堀スタジオでパーソナルトレーニングを受けることができます。

くびれ美人では、「美しい姿勢」「本来あるべき姿勢」を、まずは目指していきます。

正しい姿勢と動き方を習得することで、リバウンドしにくい代謝の上がった身体や、ダイエット、O脚やXO脚を改善した美脚、腰痛や膝痛や肩こり改善という結果がついてきます。

 

そのほか、ボディーメイクに不可欠になる食事指導や水分の摂りかたも、ご指導させていただきます。

 

出張パーソナルトレーニング

 

いままで運動経験のない方でも、自宅でのトレーニング方法を覚えて生活の一部としてくびれ美人をつくります。

ジムへ通うのは続かない。

スポーツは苦手だから続かない。

ヨガ教室だけでは痩せない。

そんな心配は不要です。

自宅に来ることに抵抗の有る方はくびれ美人紙屋町&八丁堀スタジオでもパーソナルトレーニングできます。

ご要望にお答えして東京出張コースも始めました。

 

くびれ美人の講習会

 

くびれ美人になるためにはどうしたら良いか、くびれ美人バランスや筋肉と脂肪のバランスについて講習会を定期的に行っています。

参加希望の方は是非一度参加して見て下さい。
講習会後に個別相談も実施しています。

パーソナルのトレーニングではありませんのでご注意下さい。

 

筋肉を柔らかく

 

黄金バランスをつくるために今まで固くなっていた筋肉をほぐすことから始めます。

くびれ美心ダイエットでは「腹」「尻」「もも」「背中」「二の腕」をしっかりとトレーニングします。さらにストレッチポールを使って硬い筋肉をほぐしていきます。

従来の加圧式のトレーニングでは普段運動しない方などは疲れがでたり、痛みがでるだけで長続きしません。

くびれ美人ダイエットでは今まで溜まった筋肉の疲れやシワを取り除くことから始めます。体を磨くのは気持ちよく、とても楽に体が慣れてきます。

筋肉が柔らかくなれば、効率良くエネルギーが消費しやすくなり、代謝が上がります。ムキムキの筋肉になることはありません。

3ヶ月あれば正しいフォームとやり方を覚え自分のペースでトレーニングできるようになります。

 

自宅へ出張・メールでサポート

 

トレーナーが週に1回ご自宅にお伺いし、くびれ美人ダイエットレッスンを行います。

カウンセリングでは生活習慣の改善方法や食事内容などのアドバイスも行います。

困ったことや一日の運動内容や睡眠などをメールでお知らせ下さい。

一緒に考えながら、くびれ美人を目指しましょう。

 

体験レッスンのご紹介

まずは広島一回体験コース

パーソナルトレーニングってどんな感じかを体験して頂くコースです。

料金は次の通りです。

【紙屋町店】
6,000円(税別) ※代表のみ8,000円(税別)

【自宅・その他】
8,000円(税別)~ ※開催場所により料金が異なります。詳しくはお問い合わせください。

【東京二日間コース】
詳しくはお問い合わせください。

<体験レッスンフォーム>

 

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出張パーソナルトレーニングエリア

出張によるパーソナルトレーニングのエリアは次のとおりです。

広島市中区、南区、西区、東区、安佐南区(相田,相田町,大町,大町西,大町東,上安, 上安町, 川内,祇園,祇園町,高取北,高取南,高取南町, 長楽寺,伴北,伴西,中須,中筋,長束,長束町,長束西,西原,沼田町大字大塚,沼田町大字伴,東野,東原,毘沙門台,毘沙門台東,古市, 緑井,緑井町,八木, 安東,山本,山本新町,山本町)、安佐北区(落合,落合町,落合南,口田,口田町,口田南,口田南町)、安芸郡海田町,安芸郡府中町,安芸郡坂町

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